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Autocuidado Ayurvédico

Curso intensivo de 16 horas para aprender a aplicar los secretos de la antigua sabiduría ayurvédica a nuestro autocuidado diario.

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¿Tienes planes para el equinoccio?

Durante varios meses este curso se ha pospuesto por distintas y misteriosas razones…hasta que nos dimos cuenta de la razón: ¿Qué otra fecha del año podría ser más propicia que uno de los equinoccios?

El ayurveda busca el equilibro del ser con la naturaleza, y los equinoccios son esos puntos de equilibrio ideales para alinearnos con ella.

20, 27 de septiembre y 4 de octubre

De 17:00 a 21:00 🕗

  • Curso de 16 horas: 12 en directo + 4 horas de clases prácticas grabadas

  • Apuntes descargables en PDF

  • 8 horas con el naturópata y espagirista Pedro Cano

  • 8 horas con la formadora de yoga Julieta Hernández

  • Curso completo por tiempo ilimitado: 54€ o 2 pagos de 28€

  • Incluido en la Escuela de Autocuidado: por 79€/año o 19€/mes

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AUTOCUIDADO AYURVÉDICO
54,00 €
Por única vez
28,00 €
Durante 2 meses

Curso intensivo de 16 horas para aprender a aplicar los secretos de la antigua sabiduría ayurvédica a nuestro autocuidado diario.

✓ 12 horas de clases en directo
✓ 4 horas de clases prácticas grabadas
✓ Acceso de por vida
✓ Material extra descargable en PDF

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¿Qué aprenderás?

En este curso intensivo, aprenderás los fundamentos del Ayurveda para poder aplicarlos inmediatamente a tu autocuidado diario, para poder desarrollar unas rutinas de alimentación, descanso, ejercicio y otros hábitos adaptados a tu naturaleza.

    • Introducción al ayurveda: breve reseña histórica.

    • Descripción de los elementos o Tatwas: cualidades y su acción en el ser humano.

    • Anatomía energética: Los nadi, la interconexión entre cuerpo de alimento (cuerpo físico) y los cuerpos sutiles. Como afecta a la salud los bloqueos en los nadi. Concepto de AMA (alimentos no digeridos)

    • Descripción de los guna  (cualidades energéticas y mentales): como las cualidades (guna) de los alimentos influye en nuestra consciencia y en nuestra mente

    • Descripción de los dosha (tendencias metabólicas).

    • Desequilibrio de los dosha como causa de enfermedad

    • Sistema ayurvédico de sabores: como usar los sabores para corregir desequilibrios de dosha y elementos.

    • Alimentos, plantas medicinales y como usarlas en casa, mezclas de especias: churnas y masala. Preparación de ghee.

    • Estrategias para limpiar AMA

    • Estrategias de activación de Agni: fuego gástrico. Como un agni debil afecta a nuestra salud.

    • Doshas y ciclos horarios: consejos ayurvédicos para la organización de nuestras actividades diarias

    • Dosha Vata: dolencias típicas, alimentos correctores, consideraciones dieteticas, especias, formas adecuadas de cocinar y plantas medicinales y aceites esenciales para vata

    • Dosha Pitta: : dolencias típicas, alimentos correctores, consideraciones dieteticas, especias, formas adecuadas de cocinar y plantas medicinales y aceites esenciales para Pitta

    • Dosha Kapha: dolencias típicas, alimentos correctores, consideraciones dieteticas, especias, formas adecuadas de cocinar y plantas medicinales y aceites esenciales para Kapha

  • Autocuidado para alinear nuestros ritmos a los de la naturaleza

    • Ritmos circadianos y Vihar (estilo de vida) (30’)

    • Rituales ayurvédicos diarios (Dinacharia y Ratricharia) (60’)

    • Rituales ayurvédicos estacionales (estaciones y lunas)(60’)

    • Elegir nuestra práctica de yoga (gunas y vikrutis)(30’)

    • Teoría y prácticas de yoga guiadas  (estilos de yoga, target áreas,pranayamas, mudras, meditación)(60’)

    • Práctica para equilibrar el Dosha Vata

    • Práctica para equilibrar el Dosha Pitta

    • Práctica para equilibrar el Dosha Kapha

    • 7 kriyas para equilibrar cuerpo y mente

    • 4 audios de meditaciones para cada dosha + tridosha

Conoce a los profesores

Llevamos muchos meses diseñando este curso para que el contenido reúna los conocimientos básicos suficientes como para querer adentrarse en la práctica del Ayurveda, e incorporarla a los hábitos diarios de autocuidado.

Por eso, hemos elegido al naturópata y espagirista Pedro Cano, cuya experiencia a lo largo de varias décadas en el Ayurveda, y su forma amena y práctica de comunicación, hacen que sea perfecto para el marco teórico y las bases de alimentación.

Pero nos parecía que no podíamos dejar de lado la parte corporal, y, por primera vez en la Escuela de Autocuidado, vamos a incluir clases prácticas gracias a la formadora de Yoga y coach de bienestar Julieta Hernández, quien combinará clases en directo sobre cuidados corporales, belleza y respiración, con otras grabadas con prácticas de Yoga sencillas y guiadas.

  • Pedro Cano es un alquimista nato, a quien no le gusta definirse como tal por respeto a esta disciplina tan antigua que, aun así, domina y enseña desde hace décadas

    Su vocación docente le ha llevado a desarrollar una larga trayectoria como profesor de Astrología Médica, Fitoterapia Espagírica y Operativa del Laboratorio Espagírico.

    Pedro se formó como Naturópata en 1985, y formó parte de la 2ª promoción de Kinesiología Holística en Madrid con Rafael Van Asche en 1989.  Además cursó Kinesiología Especializada con Sheldon Deal del 1990 al 1992. Y ha sido instructor de Touch for Health en 1990, formador en Kinesiología Holística Espagirista desde 1988, cofundador de Sothis Espagiria en 1994 y Director del Centro Español de Espagiria en Granada.

    En la actualidad es Director y Fundador de la Escuela Kheper de Espagiria para el estudio de la tradición hermética y la medicina tradicional mediterránea. 

    Web: www.kheperespagiria.com

    Instagram @kheper.espagiria

  • Educadora de vocación, con una trayectoria profesional en el mundo editorial de más de 30 años en España y Reino Unido, Julieta ha trabajado como profesional del marketing, comercial, y ha sido editora y redactora en las editoriales más prestigiosas del Reino Unido. Apasionada de la escritura, lectura e ilustración, creó una pequeña editorial independiente de libros infantiles y de arte, “Siesta”. 

    Tras una crisis vital, decidió centrarse en el crecimiento personal y se formó en “Hatha Yoga”, “Vinyasa Yoga", "Bikram Yoga”, “Yin Yoga”, "Yoga sensible al Trauma” y “Yoga y Ayurveda” y en la actualidad se dedica a la enseñanza de yoga en diferentes estudios y empresas, labor que combina con la gestión editorial y su pasión por escribir y dibujar. 

    Email julieta@julietahernandez.com

    Linkedin: linkedin.com/in/julieta-hernández-rodríguez-45866316

    Instagram: @juliet_hadas

    Substack: https://juliethadas.substack.com

Preguntas frecuentes sobre el curso

  • Recibirás unos enlaces para entrar en las clases en directo, que se impartirán desde una sala privada en StreamYard. Al finalizar el curso, podrás acceder a las clases de nuevo desde esta misma página, desde la que también podrás descargar el material extra en PDF..

  • No. Este curso, al igual que todos los de Autocuidado, está incluido dentro de la Membresía de Autocuidado, y podrás verlo las veces que necesites mientras dure tu suscripción, que puede ser mensual, anual o vitalicia.

    Además, hemos ampliado las formas de acceder a nuestros cursos para aquellos que no quieren suscripciones y prefieren comprar los cursos de forma individual.

  • Hay varias formas de inscribirse en este curso:

    • Curso independiente: Podrás ver este curso en directo y/o diferido, y descargar todo el material extra en PDF por tiempo ilimitado, por solo 54€ en un solo pago o 28€ en 2 pagos.

    • Escuela de Autocuidado: Si te interesan otros cursos que hayamos hecho y confías en los que vayamos a hacer, puedes elegir una membresía anual por 79€ o mensual por 19€. Por supuesto, esto incluye el acceso en directo y diferido a todos los cursos, y la descarga del material extra en PDF.

    • Membresía vitalicia: Si eres de los que prefieren comprar una sola vez y olvidarse, ya sea porque no te gusta que ninguna plataforma tenga los datos de tu tarjeta bancaria, o porque confías ciegamente en todo lo que hacemos, tienes la opción de elegir una  Membresía vitalicia, que te dará acceso indefinido e ilimitado a la “Escuela de Autocuidado” por 240€

  • Por supuesto. Al tratarse de temas de salud, en la Escuela de Autocuidado no queremos dejar a nadie interesado en aprender sin poder hacerlo por un tema económico. Si es tu caso, escríbenos a autocuidado@flippityflop.es

  • Puedes adquirir cualquiera de las opciones desde aquí y pagar con tu tarjeta bancaria, pero si prefieres hacer el pago por transferencia, o tienes alguna duda, nos puedes escribir a autocuidado@flippityflop.es

Si tienes alguna duda escribe a autocuidado@flippityflop.es

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